Assar bolo no microondas?

O microondas age por agitação molecular da água, diferente de um forno convencional (que é calor externo).

Como a temperatura é inferior, em microondas comum as reações que ocorrem para assar um bolo não ocorrem em um microondas, portanto, é certo dele "solar"

EXCETO

se o seu forno tem função grill, utilize essa função, lembre que se você utilizar água junto ao leite, o resultado será melhor

Salada de maça e chicória

Tão simples que nem vou deixar organizado aqui, simplesmente passe as maças em um fatiador fino, e coloque no "berço" formado de folha de chicória,
Faça um molho com pêssegos e tâmaras cortados em cubos com metade de iogurte natural e metade de maionese, coloque uma colher deste molho sobre as maças e a chicória.

Suco power flavonóides

Ingredientes

- ½ mamão papaia
- 1 cenoura
- 1 goiaba vermelha
- ½ beterraba
- 1 limão
- 3 xícaras de água

Modo de preparo 

Bata todos os ingredientes no liquidificador e está pronto para servir.

Suco Mirtilo/Melão

Ingredientes

• 100 gramas de mirtilo (blueberry)
• 100 gramas de melão amarelo cortado em pedaços 
• 2 colheres de chá de aveia
• 1 colher de fibra de maracujá

Modo de preparo

Bater todos os ingredientes no liquidificador.
Adoçar, se necessário, com açúcar mascavo

Macarrão com frango

Ingredientes

500 g de macarrão cozido ao dente

1 kg de peito de frango

300 g de queijo em fatias

1 creme de leite

Tomate

Cebola

 

Modo de Preparo

1. Corte o peito de frango em cubos
2. Faça-o com molho na panela
3. Tempere a gosto
4. Depois de pronto acrescente o creme de leite e mexa bem
5. Em um refratário coloque uma camada do frango
6. Coloque uma camada de queijo e uma camada de massa
7. Repita o processo
8. Vai ficar duas camadas de cada
9. Coloque no forno só para derreter o queijo

Iosuco

Ingredientes

- 300 ml Iogurte natural 
- frutas vermelhas (acerola e morango) 
- mel a gosto

Modo de preparo

Misture 300 ml de iogurte natural com 200 ml de suco de morango e acerola. Sirva com gelo e adoce com mel.

Pato ao molho de laranja

Ingredientes

• 1 pato pequeno
• 4 laranjas
• Sal e pimenta

Modo de preparo

• Recheie o pato com pedaços de laranja, salpique com sal e pimenta e feche bem apertado.
• Asse no forno ou na grelha até o sangue não escorrer, quando furada a ave.
• Ao mesmo tempo, corte a casca das laranjas em pequenos pedaços e cozinhe em água por 10 minutos.
• Em seguida, coe e despeje em cima do pato.
• Quando o pato estiver quase pronto, aproveite este molho que escorreu dele e coloque em uma panela.
• Acrescente 1/2 xícara (chá) de suco de laranja, casca de laranja e leve ao fogo.
• Engrosse com um pouco de amido de milho e tempere a gosto.
• Derrame esse molho sobre o pato e termine de assar.
• Se desejar acrescente champignos.