Puré de fruta e iogurte de baunilha

Ingredientes:

1 banana
½ abacate
1 colher de sopa de sementes de linhaça
3/4 de iogurte de soja de sabor a baunilha

Modo de preparo:

Esmaga bem a fruta (que deve estar madura) com um garfo.
Adiciona as sementes e o iogurte e mexe bem.
Sirva imediatamente, de modo a preservar os nutrientes.